香氣調頻手：三種精油的校準練習

EVA

2025-06-12

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沐禾LOGO-800

我們的心，像一台精密的收音機。
有時，會不小心轉到充滿雜訊的頻道。
而香氣，就是那隻最溫柔的調頻手，
能幫助我們，重新校準到最和諧的頻率。

頻率一：焦慮的雜訊頻率

頻道狀態
思緒像失控的電波，充滿了「萬一…怎麼辦」的雜音，讓你心神不寧。

香氛校準工具
羅馬洋甘菊 Chamomile Roman

效果
它蘋果般的甜美香氣，是最高效的「情緒降噪器」。能溫柔地濾掉所有尖銳的焦慮雜訊，讓頻道回歸寧靜。

氣味註解
散發溫柔的蘋果甜香，帶著青草與蜂蜜般的柔和氣息，清新中透著淡淡藥草調，安撫而溫暖。像一杯睡前的溫熱牛奶，無條件地安撫你緊繃的神經。

校準方式
感覺焦躁時，將羅馬洋甘菊1滴滴在掌心，搓開後深呼吸，感受雜音漸漸消失。

頻道狀態
世界像被調成了靜音，一片灰色。你提不起勁，感覺所有快樂的訊號，都接收不到。

香氛校準工具
甜橙 Sweet Orange

效果
它是最純粹的「快樂訊號增幅器」。陽光般的甜香，能強力地將快樂的頻率放大，讓你的世界，重新充滿溫暖的色彩。

氣味註解
甜橙散發新鮮果皮的香甜氣息，帶有多汁柑橘的清爽與微微的酸味，聞起來明亮愉悅、自然純淨。像一顆剛剝開的橘子，那份快樂，直接、純粹、不需理由。

校準方式
心情低落時，在你的空間擴香甜橙5滴，讓陽光的能量，為你充電。

頻道狀態
注意力像一個跑焦的鏡頭，無法清晰地對焦在任何一件事上，感覺腦袋昏昏沉沉。

香氛校準工具
尤加利 Eucalyptus

效果
它是最強力的「鏡頭對焦環」。強勁、穿透的氣息，能瞬間掃除所有模糊與迷霧，讓你的思緒，重新變得銳利而清晰。

氣味註解
尤加利散發清涼、滲透力強的樟腦香，夾帶微苦青草與淡淡木質氣息，聞起來清新提神，具淨化感。像一陣來自高山的冷風，毫不留情地，吹散所有昏沉。

校準方式
需要快速醒腦時，打開尤加利瓶口，湊近鼻子深吸一口氣。感受那股直衝腦門的清晰感。