目錄

一、香氣心法：為自己調製的「護身符」
二、內在的戰場：面對挑戰與告別往事
三、勇氣之盾配方：在你上場前為你壯膽
四、雲淡風輕配方：讓往事如煙的釋懷魔法
五、護身符使用指南
六、隨身香氣Q&A

一、香氣心法：為自己調製的「護身符」

我相信香氣是一種可以隨身攜帶的、無形的「護身符」。它不像掛在胸前的寶石那樣顯眼，卻能在你需要的時候，默默地給你最堅實的支持。

調製這樣的護身符，無關乎神秘學，而關乎「心理暗示」。當你為「勇氣」這個主題調了一款香氣，並在每次需要勇氣時使用它，你的大腦就會建立起連結。久而久之，光是聞到這個味道，你的身體就會自動切換到「我準備好了」的模式。你就是自己的魔法師，用氣味為自己賦予力量。

二、內在的戰場：面對挑戰與告別往事

我們每天都在內心的戰場上，打著兩場最艱難的戰役：

1. 挑戰未來的「攻城戰」：面對一場重要的簡報、一次艱難的溝通，或任何需要跨出舒適圈的時刻。你需要一面能為你抵禦不安的「盾牌」。

2. 告別過去的「斷捨離」：反覆咀嚼著昨日的失誤、不甘心，或一段逝去的關係。你需要一陣能吹散迷霧的「清風」。

這兩場戰役，需要兩款截然不同的香氣護身符來助陣。

三、勇氣之盾配方：在你上場前為你壯膽

勇氣之盾配方｜薑 2滴、佛手柑 4滴、乳香 3滴

這是你的「隱形盔甲」，在你需要自信與力量時穿上。它的氣味溫暖、明亮、帶有沉穩的底蘊，點燃你內在的火焰，讓你感覺雙腳穩穩地踩在地上，無所畏懼。

• 【薑】：溫熱的戰鼓。溫暖的辛香，能帶來前進的動力與堅定的意志。

• 【佛手柑】：自信的陽光。能驅散自我懷疑，讓你相信自己值得最好的。

• 【乳香】：國王的披風。提升心靈的高度，帶來不可撼動的沉穩。

四、雲淡風輕配方：讓往事如煙的釋懷魔法

雲淡風輕配方｜絲柏 3滴、羅馬洋甘菊 2滴、葡萄柚 4滴

這是你的「情緒橡皮擦」，在你想放下、不想再糾結時使用。它的氣味清新、溫柔、帶有一絲甘甜的果香，幫助你輕輕地放開緊握的拳頭，讓沉重的情緒流動、離開。

• 【絲柏】：流動的溪水。幫助停滯的情緒與能量再次流動，告別不再服務於你的人事物。

• 【羅馬洋甘菊】：溫柔的釋懷。蘋果般的甜香，能安撫不甘與委屈，帶來平靜。

• 【葡萄柚】：雨後的陽光。掃除心中的苦澀與陰霾，帶來樂觀與輕盈感。

五、護身符使用指南

• 勇氣嗅吸儀式：上場前，將「勇氣之盾配方」1滴滴在掌心，搓開後，罩住口鼻深呼吸三次。

• 釋懷擴香冥想：睡前或靜心時，擴香「雲淡風輕配方」，想像負面情緒隨著香氣蒸發。

• 隨身滾珠瓶：將配方調成10ml滾珠瓶，塗抹在手腕、胸口，讓香氣成為你一整天的支持。

六、隨身香氣Q&A

• 「勇氣之盾配方」會不會太刺激？
  薑的氣味較溫暖，建議先從1滴開始嘗試。若要塗抹肌膚，務必充分稀釋（如10ml植物油對6-7滴配方），並避開臉部等敏感部位。

• 如果我沒有羅馬洋甘菊，可以用什麼替代？
  可以用2滴「純正薰衣草」或「甜馬鬱蘭」替代，它們都具有非常好的情緒安撫效果。

• 這兩種配方可以同時使用嗎？
  不建議。它們的能量方向相反。請專注於當下最需要被支持的情緒，選擇對應的護身符。

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