目錄

一、香氣隨筆：打包心靈的行李箱
二、旅途情境：兩個常見的旅行挑戰
三、啟程安穩配方：克服舟車勞頓的不適感
四、好眠安居配方：把陌生旅館變回家的魔法
五、旅途應用小技巧
六、旅人香氣Q&A

一、香氣隨筆：打包心靈的行李箱

準備旅行時，我們會仔細挑選衣物，思考如何應對目的地的天氣。而準備「香氣行囊」，就像是為心靈打包一只行李箱，思考如何應對旅途中的各種「情緒天氣」。

你不需要帶上所有家當。聰明的旅人，會選擇幾件百搭、實穿的單品。同樣地，聰明的芳療玩家，會挑選幾支用途廣泛、能隨機應變的精油。這次，我們不談複雜的調香理論，只分享如何用最精簡的配備，為你的旅途全程護航。

二、旅途情境：兩個常見的旅行挑戰

旅行的美好，往往伴隨著兩個惱人的小挑戰：

1. 舟車勞頓的過程：無論是飛機的密閉空間、火車的搖晃，或是長途開車的疲憊，都很容易引發頭昏、噁心與煩躁。

2. 陌生環境的夜晚：飯店房間總有股說不出的氣味，陌生的床鋪也讓人難以入眠，時差更是雪上加霜。

這兩種情境，正好能用兩款「旅行特調」來完美化解。

三、啟程安穩配方：克服舟車勞頓的不適感

啟程安穩配方｜薄荷 3滴、薑 2滴、檸檬 4滴

此配方像是你的「隨身穩定器」，專為應付交通工具上的各種不適。它的氣味清涼、辛辣又帶點甘甜，像一顆功能強大的涼糖，能瞬間趕走昏沉與噁心感，讓你神清氣爽。

• 【薄荷】：清涼的急救員。強勁的清涼感，能快速緩解頭昏與噁心。

• 【薑】：溫暖的船錨。溫熱的辛香，是處理動暈（交通不適）的第一把交椅。

• 【檸檬】：陽光空氣清淨機。明亮的果香，能淨化混濁的空氣，提振精神。

四、好眠安居配方：把陌生旅館變回家的魔法

好眠安居配方｜芳樟 4滴、薰衣草 3滴、佛手柑 3滴

此配方像是你的「便攜式安樂窩」，能快速將陌生空間變成你熟悉的舒適圈。它的氣味溫潤、柔軟、像一件洗得乾淨的舊T恤，能撫平所有不安，讓你安然入睡。

• 【芳樟】：溫柔的木頭。溫和的木質氣息，帶來安穩與熟悉的安全感。

• 【純正薰衣草】：萬用安撫巾。撫平因時差或陌生環境引起的焦慮，放鬆身心。

• 【佛手柑】：情緒暖暖包。溫暖的果香，能釋放旅途的疲憊，帶來好心情。

五、旅途應用小技巧

• 個人聞香棒：搭機、搭車時的最佳夥伴。將「啟程安穩配方」滴入棉芯，不打擾旁人。

• 迷你香氛噴霧：將「好眠安居配方」調入30ml噴瓶（酒精5ml+水25ml），噴灑飯店房間與枕頭。

• 萬用按摩油：先在家將配方調成10ml滾珠瓶，可用來按摩太陽穴、肩頸或腹部。

六、旅人香氣Q&A

• 精油可以帶上飛機嗎？
  可以。只要單瓶容量在100ml以下，並與其他液體一同放進透明夾鏈袋中，即可隨身攜帶。

• 旅伴不喜歡薄荷的味道怎麼辦？
  可將「啟程安穩配方」中的薄荷，換成氣味較溫和的「綠薄荷」，或直接只用薑和檸檬。

• 「好眠安居配方」白天可以用嗎？
  可以使用，但因薰衣草與芳樟非常放鬆，可能會讓人昏昏欲睡，建議還是在休息或晚上使用效果最好。

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