一、純露

純露（Hydrosol），又稱花水或芳香蒸餾水，是植物透過水蒸氣蒸餾法萃取精油時的副產物。當植物原料在蒸餾過程中受熱釋放出揮發性芳香成分，水蒸氣冷卻後分離成精油與純露，其中純露含有微量精油成分及水溶性植物活性物質。純露既溫和又富含植物能量，是日常護膚與芳療生活中的天然選擇。

1. 純露的特點

• 溫和親膚：純露的pH值接近肌膚，適合敏感肌與嬰幼兒使用。

• 清新芳香：帶有淡雅的植物氣息，可作為天然的芳香噴霧。

• 多用途應用：可用於保濕噴霧、爽膚水、舒緩敷臉、頭皮護理、芳香療法等。

• 水溶性：與水相容，可直接噴灑或添加於護膚品、家居清潔中。

2. 常見純露與功效

• 薰衣草純露：鎮靜舒緩，適合曬後修復與助眠。

• 玫瑰純露：保濕亮膚，適合乾燥肌膚使用。

• 洋甘菊純露：安撫敏感肌，適合作為舒緩噴霧。

• 茶樹純露：調理油脂，適合油性與痘痘肌膚。

3. 精油的溫和替代方案

純露可以在許多情境下作為精油的溫和替代方案，如果希望更溫和、可直接使用、適合敏感族群、年長者、幼兒、寵物。純露適用於水性產品、營造淡雅氣味，純露就是精油的完美替代方案！

• 皮膚敏感使用：純露溫和、不含高濃度的揮發性成分，適合弱敏肌膚使用。可作為保濕噴霧、舒緩紅腫的肌膚噴霧。
• 直接噴灑於皮膚：純露可直接用於皮膚，無需像精油一樣稀釋，適合日常使用。作為天然化妝水、舒緩噴霧、空間淨化，隨時補水舒緩。
• 無法使用油性產品的基質：精油不溶於水，須透過基底油稀釋，而純露為水溶性，可直接添加於各類水性產品。添加於面膜、化妝品、手作護膚品、冷敷或溫敷中，增強舒緩效果。
• 夏天或炎熱天氣：精油濃度高，可能在高溫下讓皮膚負擔過重，而純露質地清爽，更適合悶熱氣候。冷藏後作為冰涼噴霧、曬後修復、體味調節，帶來清新舒爽感。
• 室內擴香或睡眠環境：純露氣味柔和，不會像精油那樣強烈，適合希望營造淡雅香氣的情境。直接噴灑枕頭、寢具、衣物、居家空間，幫助放鬆身心，提升舒適感。
• 避免過度刺激寵物：部分精油對於貓狗等寵物較具刺激性，而純露較溫和，可作為寵物環境清潔與氣味調節。噴灑於寵物窩、毛孩身上（避免眼鼻口）、空間除臭，帶來清新氛圍。

二、精油

精油（Essential Oil） 是從植物的各個部位萃取的芳香物質，包括樹根、樹幹、樹皮、根莖、樹葉、花、果實等部位。不同的植物部位有著不同萃取方式，所展現的特質也各不相同。它通常透過蒸餾、冷壓或溶劑萃取等方式取得，保留了植物的天然香氣與活性成分，被廣泛應用於芳香療法、護膚、美容、按摩與情緒調節等領域。

1. 精油的特性

• 高度濃縮：僅需少量即可發揮作用，需適當稀釋後使用。

• 脂溶性：能滲透肌膚、進入體內發揮功效。

• 易揮發：在空氣中迅速散發香氣，影響情緒與環境氛圍。

• 天然活性成分：含有植物獨特的化學成分，能影響身心健康。

2. 精油的用途

• 芳香療法：透過嗅吸精油，調節情緒、減壓放鬆，如薰衣草助眠、柑橘類振奮心情。

• 肌膚保養：調理肌膚，改善乾燥、敏感、痘痘，如玫瑰精油滋養肌膚、茶樹精油淨化毛孔。

• 身體按摩：與基底油混合後按摩，可舒緩疲勞、放鬆肌肉，如薑精油促進循環、尤加利精油舒緩緊繃。

• 環境淨化：擴香或噴霧使用，如檸檬精油清新空氣、尤加利精油淨化環境。

3. 使用精油的注意事項

• 不可直接塗抹（需稀釋後使用，避免刺激肌膚）

• 避免接觸眼睛與黏膜

• 某些精油具光敏性（如柑橘類，使用後避免日曬）

• 孕婦、兒童、寵物使用須特別謹慎

• 精油是來自大自然的珍貴禮物，運用得當可帶來身心靈的平衡與健康。

三、複方精油

複方精油（Essential Oil Blends） 是由兩種以上單方精油按照特定比例調配而成的精油組合，透過不同精油間的協同作用，達到加乘的療效與更平衡的香氣層次。相較於單方精油，複方精油針對特定需求調配，如助眠、舒壓、提神、淨化空氣、護膚或舒緩肌肉痠痛等，適合新手使用，且配方已經過專業調整，能夠發揮最大功效。

沐禾複方純精油由禾場芳療學苑資深講師率領認證芳療師團隊研製而成，經芳療個案細心的試用與多次配方調整，確保馥郁香氣層次、修護保養效果、提振身心皆達到最高標準，是芳療初學者的最佳入門選擇。

1. 複方精油的特點

• 協同作用：不同精油搭配後，能互相增強或補充效果，如薰衣草與洋甘菊結合可加強舒緩安撫。

• 香氣層次更豐富：單方精油的香味較單一，而複方精油可創造更平衡、細膩的氣息。

• 使用方便：調配好的比例可直接使用，無需自行搭配。

2. 沐禾複方精油

3. 複方精油的使用方式

• 擴香：滴入擴香儀或水氧機，營造氛圍。

• 按摩：與基底油（如甜杏仁油、荷荷巴油）混合後塗抹肌膚。

• 泡澡：加入溫水中，放鬆身心。

• 噴霧：與純水或花水調配成環境噴霧，淨化空氣。

4. 使用注意事項

• 注意精油濃度，避免過量使用導致刺激或不適。

• 敏感肌或孕婦需特別留意，建議先做皮膚測試。

• 部分精油具光敏性（如柑橘類），白天使用後需避免陽光直射。

• 複方精油讓芳香療法更簡單有效，透過科學配比與天然植物能量，幫助身心靈達到和諧平衡！

四、基底油

基底油（Carrier Oil），又稱植物油或冷壓植物油，是從植物種子、果實或堅果中萃取的天然油脂，主要用於稀釋精油、滋養肌膚與促進吸收。精油屬於高度濃縮的植物萃取物，直接塗抹可能刺激肌膚，因此需要搭配基底油來調和，使精油的活性成分能夠安全且有效地滲透肌膚，發揮其療癒功效。

基底油本身具備豐富的營養素，能修護、滋潤肌膚。在芳療中的用途主要為稀釋精油與提供潤滑。大部分的精油對皮膚有刺激性，不可直接接觸皮膚，因此需要基底油稀釋。此外，基底油亦能提供按摩時的潤滑效果。

1. 基底油的特性與作用

• 親膚性高，幫助精油吸收：基底油富含脂肪酸，能與肌膚的皮脂層相容，將精油的活性成分帶入皮膚，延長其作用時間。

• 富含營養成分，具護膚功效：基底油內含維生素、抗氧化物與必需脂肪酸，能夠修復、滋養、舒緩與保濕肌膚，如玫瑰果油富含維生素C，有助於淡化細紋與修復疤痕。

• 質地與吸收速度各異，適用不同膚質：不同的基底油有不同的滲透性與肌膚感受，輕盈型適合油性肌膚，如葡萄籽油；濃潤型則適合乾燥肌膚，如酪梨油或乳油木果油。

2. 人氣暢銷基底油與它們的功效

• 甜杏仁油（Sweet Almond Oil） – 溫和親膚，適合乾燥與敏感肌，能舒緩乾癢與修護肌膚屏障。

• 荷荷芭油（Jojoba Oil） – 與人體皮脂結構相近，吸收快、不易堵塞毛孔，適合所有膚質，特別推薦給油性肌與易長粉刺肌。

• 山茶花油（Camellia） – 來自日本的山茶花籽油(又稱黃金椿油 Tsubaki )，富含天然角鯊烯、Omega-9與維他命E。

• 金盞花油（Calendula）– 蘊含豐富的維生素E與植物萃取精華，深層滋養肌膚，讓肌膚重現柔嫩光滑。

• 橄欖油（Olive） – 天然的保濕成分，適合乾燥肌膚，長時間保護皮膚的柔軟度。

• 酪梨油（Avocado Oil） – 營養豐富，適合極乾燥肌膚，尤其適合冬季或熟齡肌使用。

3. 基底油的使用方式

• 稀釋精油：一般建議2-3%濃度（每10mL基底油添加4-6滴精油）。

• 按摩油：作為全身按摩基底，幫助放鬆肌肉、促進循環。

• 保濕護膚：可單獨使用或混合其他油品，取代乳液來深層滋養肌膚。

• 護髮：用於頭皮按摩或髮尾修護，改善乾燥毛躁。

4. 芳療專家提醒：基底油的選擇與保存

• 選擇冷壓初榨、未精製的基底油，保留最多活性成分。

• 存放於陰涼處，避免光照與高溫，部分基底油（如玫瑰果油）易氧化，建議冷藏保存。

• 根據膚質挑選適合的基底油，如油性肌避免太厚重的油脂，如乳油木果油。

5. 基底油是芳療的關鍵橋樑

在芳香療法中，基底油不只是稀釋精油的媒介，更是強效的護膚成分。透過選擇適合的基底油，能夠讓精油的療效發揮得更均衡、安全，並賦予肌膚更多呵護。「好的基底油，是肌膚的溫柔養分，也是芳療效果的催化者。」 選擇適合自己的基底油，讓芳香療法真正融入日常生活吧！

五、3% 按摩油

3% 按摩油是芳療應用中最為安全且實用的濃度之一，適合一般成人日常保養與舒緩。這一比例指的是 精油與基底油的調配比例，即在 100mL 的基底油中添加 3mL 精油，使其既能發揮植物精華的作用，又不過度刺激肌膚。

這樣的濃度足夠支持肌膚的修護、放鬆肌肉、促進循環與情緒調節，同時仍保持溫和，適合長期使用。特別適合 敏感肌、長者、壓力大的人，或作為全身按摩使用。若用於臉部、孕婦或嬰幼兒，則建議降低至 1% 或更低，以確保安全與溫和效果。

沐禾AromaHarvest 滾珠按摩油10mL 由芳療師精心調配，含獨特配方3%複方精油與原萃植物油調製而成。天然植物萃取，精心調配各種功效，交織不同層次香氣的複方按摩油。每款皆擁有獨特成分，廣泛適用於各種生活需求。另有10mL滾珠瓶設計方便塗抹使用，感受香氛與放鬆，是居家必備的身心調理好物。將自然的力量融入生活，讓每一天充滿清新、舒適與幸福感。

常見問題

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