目錄

一、為心靈調整頻率
二、匱乏與富足的兩種心境
三、破解匱乏的配方
四、校準感恩的配方
五、豐盛存摺的使用指南
六、豐盛心態的常見問答

一、為心靈調整頻率

我喜歡將芳療，視為一台能調整「心靈頻率」的收音機。當我們感到焦慮、處處比較時，就像是把頻道鎖定在「匱乏電台」，接收到的，永遠是充滿雜訊的、關於「不夠好」與「不夠多」的訊息。

為心態調製一款香氣，你就是那位耐心的調頻師。你不是在變魔術，你是在用植物的能量，輕輕地、溫柔地，轉動那顆卡住的旋鈕，直到雜訊消失，清晰地對接到「豐盛感恩」的頻道。在那裡，播放的，永遠是關於「我已擁有」的、溫暖而喜悅的樂曲。

二、匱乏與富足的兩種心境

在面對生活時，我們的心，時常在兩種截然不同的狀態之間擺盪：

• 匱乏的「緊縮狀態」：總覺得自己不夠好、擁有的不夠多。眼光總是向外看，羨慕他人，追逐著永不滿足的目標。內心充滿了「還想要」的焦慮。

• 富足的「敞開狀態」：能看見並感謝自己已經擁有的一切，無論大小。內心是平靜而滿足的，相信自己值得，也相信宇宙的善意。內心充滿了「已足夠」的感恩。

這兩種心境，需要兩款能量完全相反的香氣來進行校準。

三、破解匱乏的配方

匱乏破解晶片｜萊姆 3滴、黑胡椒 1滴、乳香 4滴

這是你的「模式重置鍵」，在你陷入嫉妒、比較或自我批判的迴圈時使用。它的氣味銳利、溫熱、帶有拉高視角的智慧，能有效地切斷你與匱乏能量的連結。

• 【萊姆】：鋒利的思想之劍，能切開負面的慣性思維。

• 【黑胡椒】：溫暖的辛香，能給你「停止抱怨、開始行動」的勇氣。

• 【乳香】：提升心靈高度，讓你跳脫當下的困境，看見更廣闊的格局。

四、校準感恩的配方

感恩之心擴大機｜甜橙 5滴、安息香 3滴、花梨木 2滴

這是你的「日常幸福感放大器」，在你想要培養感恩之心、享受當下時使用。它的氣味溫暖、甜美、像一個充滿陽光的擁抱，能讓你打從心底，感覺到自己是富足且被愛的。

• 【甜橙】：快樂的能量源，帶來最純粹的喜悅與樂觀。

• 【安息香】：滿足的香草糖，香草般的甜美暖意，帶來被寵愛與「已足夠」的感受。

• 【花梨木】：溫柔的感謝之心。細緻的木質花香，能開啟心輪，帶來自我疼惜與感謝。

五、豐盛存摺的使用指南

• 晨間感恩儀式：早晨擴香「感恩之心擴大機」，開啟充滿正能量的一天。

• 匱乏急救嗅吸：當陷入負面情緒時，將「匱乏破解晶片」1滴滴在掌心嗅吸，快速重置心態。

• 豐盛日記夥伴：在寫感恩日記或規劃夢想板時，擴香「感恩之心擴大機」，強化正向連結。

六、豐盛心態的常見問答

• 「匱乏破解晶片」的黑胡椒會不會太刺激？
  1滴的比例主要是提供溫熱的「點醒」效果。若對其氣味敏感，可以換成1滴「薑」，同樣能帶來溫暖與流動的能量。

• 聞了「感恩之心擴-大機」就會變得富有嗎？
  它無法改變你的銀行帳戶，但它能改變你的「內在存摺」。當你打從心底相信自己是富足的，你會更有能量去創造、也更容易看見生活中的各種機會。

• 我可以在工作時使用這些配方嗎？
  「匱乏破解晶片」中的乳香有助於專注，可以適量使用。「感恩之心擴大機」非常放鬆，可能會讓你過於安逸，建議在休息或個人時光使用。

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