目錄

一、調香心得：調香是組個小樂團
二、週末靈感：兩種理想的週末模式
三、活力開機香：陽光下的能量補給
四、深度耍廢香：心安理得的虛度時光
五、用法速查
六、週末Q&A

一、調香心得：調香是組個小樂團

覺得調香很難？把它想成組個小樂團就簡單了。重點不是找最多人來大合奏，而是找到幾個聲音最搭、能互相襯托的夥伴。而最好的評審，就是你的鼻子。

訣竅是：先選定樂團的主角（你最想聞到的味道），再找一兩個好搭檔來豐富它。不要一次打開所有瓶子，那樣只會嗅覺混亂。學會「少即是多」，才能創造出和諧又有層次的旋律。

二、週末靈感：兩種理想的週末模式

理想的週末，有兩種完美的模式：一種是活力滿滿地出門，曬太陽、吸收新事物，把一週的沉悶都甩開；另一種是心安理得的窩在家，徹底放空，把消耗的電力全部充滿。

這兩種模式，需要完全不同的能量氣氛。所以，我們需要兩種截然不同的香氣：一款用來「活力開機」，另一款用來「深度耍廢」。

三、活力開機香：陽光下的能量補給

活力開機香｜檸檬 4滴、迷迭香 3滴、乳香 2滴

這款香氣是你的「能量滿格」按鈕，專為需要清醒的頭腦與活力的早晨設計。它的氣味明亮、乾淨且充滿穿透力，聞起來就像拉開窗簾，第一道陽光灑進房間的味道，瞬間掃除昏沉。

• 【檸檬】：擔任樂團主唱，用陽光般的高音喊你起床，它的果香能有效提振精神，掃除所有陰霾。

• 【迷迭香】：是吉他手，用清晰、乾淨的樂句（Riff）活化思緒，為一天的計畫注入專注的活力。

• 【乳香】：則是穩重的貝斯手，提供安穩的基底，讓這份活力不是短暫的亢奮，而是有底蘊的清醒。

四、深度耍廢香：心安理得的虛度時光

深度耍廢香｜佛手柑 4滴、純正薰衣草 3滴、檀香 2滴

當你只想癱在沙發上，心安理得地追劇、發呆時，這款香氣就是那張最柔軟舒適的毯子。它的氣味溫暖、柔軟、沉靜，聞起來像午後安靜的圖書館，能讓人徹底卸下所有武裝與「待辦事項」的壓力。

• 【佛手柑】：是鍵盤手，彈奏出溫暖和煦的和弦，能輕柔地卸下所有「應該做什麼」的焦慮感。

• 【純正薰衣草】：是抒情主唱，用它溫柔撫慰的歌聲，安撫每一條因過度使用而緊繃的神經。

• 【檀香】：則是大提琴手，拉出低沉而綿長的音符，為空間帶來無比的安心與寧靜，讓耍廢也變得理直氣壯。

五、用法速查

• 擴香：早上用「活力開機香」擴香；下午或晚上想放鬆時，換成「深度耍廢香」。

• 提神嗅吸：將「活力開機香」1-2滴滴在衛生紙上，出門前或需要專注時嗅吸。

• 放鬆按摩：將「深度耍廢香」10滴，混合10ml植物油，睡前按摩肩頸與背部。

六、週末Q&A

• 「活力開機香」晚上用會不會睡不著？
  會。這款香氣提振效果很強，建議在下午四點前使用完畢，避免影響夜間睡眠。

• 不喜歡檀香的味道，可以用什麼取代？
  可以換成2滴「香樟」，同樣能提供溫暖、安穩的木質調，但氣味更輕盈一些。

• 這兩款香氣可以混用嗎？
  不建議。它們的目標完全相反，混用會讓氣味與效果都變得混亂。請在對的時間，選擇對的模式。

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