運動好朋友!隨身放鬆活化

在忙碌的社會當中,維持規律運動習慣對現代人來說好像有一點困難,您的運動計畫是否也常常被跳過、被延遲,或是就乾脆的被取消了呢? 

沐禾芳療的複方精油系列當中,有兩款產品今天要特別介紹給想要開啟運動計畫的芳療初心者們,幫助運動前的提升代謝、事半功倍;運動後則使用按摩精華油來舒緩身心,消除疲勞。

運動前先做簡單的熱身運動,做一點拉筋與伸展的動作,並且使用活力循環複方按摩油,3%的精油濃度可以直接塗抹在想鍛鍊的部位(如腿部)稍加按摩到按摩油吸收即可。含有伊蘭、天竺葵、檸檬與葡萄柚精油,葡萄柚精油可以幫助塑身、改善身體浮腫,而檸檬精油可以讓運動的情緒更加振奮。

通常夏天運動時,女孩們都會害怕自己散發出讓人退避三舍的汗臭味,但活力循環複方精油的香味,是屬於清爽的甜香,與自身汗水融合之後依舊清新,非常適合在夏季使用。

而在運動之後,可以使用沐禾的釋放複方按摩油,含有永久花、甜馬鬱蘭、真正薰衣草、薑、歐薄荷精油,甜馬鬱蘭可以幫助代謝,改善肌肉的痠痛,薰衣草精油則可以放鬆運動期間高亢的情緒,讓運動完的睡眠品質能更好。

釋放複方按摩油也是一款非常適合拿來睡前泡澡的精華油,其中的薑精油,可以促進循環、延續身體的溫暖,舒緩的肌肉緊繃與痠痛,讓運動完的勞累隨著水蒸氣一起帶走!

不知道大家是否跟小編一樣,平常一直坐在椅子寫運動計畫,卻遲遲無法開始進行呢?久久不活動,身體也會抗議的,好好把握動一動的機會,一起來過健康的生活。也別忘了帶上沐禾的活力複方、釋放複方按摩油,有它們的加持,效果會更好哦!

活力複方按摩油: 
https://www.aromaharvest.com/products/massage_oil_blood_circulation_refill

釋放複方按摩油:
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