運動好朋友！隨身放鬆活化

在忙碌的社會當中，維持規律運動習慣對現代人來說好像有一點困難，您的運動計畫是否也常常被跳過、被延遲，或是就乾脆的被取消了呢？

沐禾芳療的複方精油系列當中，有兩款產品今天要特別介紹給想要開啟運動計畫的芳療初心者們，幫助運動前提升身體活力、事半功倍；運動後則使用按摩精華油來舒緩身心，幫助恢復活力。

運動前提振活力

運動前先做簡單的熱身運動，做一點拉筋與伸展的動作，並且使用 活力 循環系統 複方按摩油，3%的精油濃度可以直接塗抹在想鍛鍊的部位（如腿部）稍加按摩到按摩油吸收即可。含有：依蘭依蘭 / 天竺葵 / 檸檬 / 葡萄柚 / 荷荷芭油 / 冷壓葵花油 / 及其他獨家配方，清新柑橘香，清爽提神，帶來活力滿滿，葡萄柚精油可以促進健康體態、幫助舒緩水腫，而檸檬精油可以讓運動的情緒更加振奮。

通常夏天運動時，女孩們都會害怕自己散發出讓人退避三舍的汗臭味，但活力循環複方精油的香味，是屬於甜美迷人，浪漫花香，清爽提神，與自身汗水融合之後依舊清新，非常適合在夏季使用。

運動後釋放舒緩

而在運動之後，可以使用沐禾的 釋放 肌肉系統 複方按摩油，含有：松 / 甜馬鬱蘭 / 薑 / 薰衣草 / 歐薄荷 / 荷荷芭油 / 冷壓葵花油 / 及其他獨家配方，可以幫助代謝，改善肌肉的痠痛，薰衣草精油則可以放鬆運動期間高亢的情緒，讓運動完的睡眠品質能更好。

釋放複方按摩油也是一款非常適合拿來睡前泡澡的精華油，其中的薑精油，可以活絡身體機能、延續身體的溫暖，放鬆肌肉不適，讓運動完的勞累隨著水蒸氣一起帶走！

不知道大家是否跟小編一樣，平常一直坐在椅子寫運動計畫，卻遲遲無法開始進行呢？久久不活動，身體也會抗議的，好好把握動一動的機會，一起來過健康的生活。也別忘了帶上沐禾的活力複方、釋放複方按摩油，有它們的加持，效果會更好哦！

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