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｜羅馬洋甘菊的珍貴魅力

羅馬洋甘菊（Roman Chamomile）以柔和、帶蘋果氣息的花香聞名，給人安定與被溫柔包覆的感受。它對敏感、脆弱或容易泛紅的肌膚特別友善，常被視為嬰幼兒與孕期也可審慎使用的基礎純露之一；同時也能在情緒緊繃、壓力大或睡前放鬆時提供支持。其溫和卻實用的特質，讓羅馬洋甘菊純露在日常保養、芳香療癒與居家照護中都佔有一席之地。（敏弱族群與嬰幼兒仍建議先做小範圍測試）

｜羅馬洋甘菊簡介

學名：Chamaemelum nobile

萃取方式：蒸氣蒸餾法

萃取部位：花朵／花頂

原生地：西歐與地中海沿岸草地（如英國、法國、伊比利半島一帶）

主要生產國：法國（含科西嘉、普羅旺斯）、英國、保加利亞等地皆有商業化栽種與蒸餾

生長環境：喜陽、排水良好的壤土或砂質土，涼爽溫和的氣候能使香氣更精緻穩定

｜羅馬洋甘菊純露的特性與功效

羅馬洋甘菊純露（Chamomile Roman Hydrosol）以溫和鎮定、舒緩與親膚著稱，特別適合敏感、乾燥或容易發癢的膚況。其主要功效包括：

• 舒緩泛紅與搔癢：適合敏弱肌與外在刺激後的安撫

• 曬後與刮鬍／除毛後鎮定：降低緊繃感並帶來清新舒適

• 入睡前的放鬆支持：柔和花香有助緩和緊張情緒

• 嬰幼兒與居家照護：可作為尿布區清新噴霧或臥室空間噴霧（先做小範圍測試）

• 溫和保濕：作為化妝水或濕敷，協助提升肌膚舒適度與含水感

｜歷史與文化意義

羅馬洋甘菊的名稱源自希臘語「chamai-mēlon」（地上的蘋果），形容其清新的果香。自中世紀以來，它常見於歐洲修道院的草藥園與家庭療方中，被用於舒緩不適、製作香草茶與保養品。因其氣味溫柔、用途廣泛，逐漸成為歐洲草本傳統與現代芳療連結的重要橋樑之一。

｜現代研究與四大應用

近年來，許多植物化學與應用研究對羅馬洋甘菊（Chamaemelum nobile）進行分析。純露中含有少量可溶於水的芳香小分子與有機酸，整體呈弱酸性並帶來溫和的鎮定與安撫效果。常見作用包括：

• 抗氧化支持：協助對抗環境壓力、維持肌膚明亮與彈性

• 舒緩調理：對受刺激或脆弱膚況提供安撫感受

• 清新與溫和淨化：日常環境與肌膚保養的清新補充

• 情緒放鬆：有助降低緊繃、支持睡前儀式

在實際應用上，羅馬洋甘菊純露已被廣泛使用於：

• 美容保養
  • 作為化妝水或舒緩噴霧，適合敏感、乾燥或容易發癢的肌膚。
  • 也可用於濕敷與面膜調和液，帶來鎮定與清新觸感。
• 芳香心理學與壓力管理
  • 在緊張、情緒起伏或睡前，作為臥室與枕頭噴霧，協助放鬆、建立安穩感。
  • 與薰衣草純露並用，可強化夜間舒壓與入睡儀式。
• 天然護理與居家補充
  • 外在刺激後（如日曬、刮鬍／除毛）濕敷；閉眼眼周短時間濕敷可帶來清新舒緩。
  • 食品級產品可少量作為漱口與喉嚨清新支持（務必確認食品級標示）。
• 食品與飲品
  • 食品級純露可少量添加於花草茶、甜點或氣泡飲，帶出柔和蘋果花香與放鬆氛圍。

｜使用注意事項

• 菊科過敏者需小心：羅馬洋甘菊屬於菊科植物，對菊科（如洋甘菊、向日葵、金盞花、艾草）過敏的人，可能出現皮膚紅疹或搔癢。建議使用前先做小範圍皮膚測試。

• 保存期限短：羅馬洋甘菊純露含水量高，易滋生細菌或黴菌。建議冷藏保存，開封後 3–6 個月內用完，若出現異味或混濁應立即停用。

• 避免誤飲非食品級純露：若產品不是明確標示「食品級」，只能外用。即便食品級純露，也建議小劑量、短期使用，不適合天天大量飲用。

• 孕婦需謹慎使用：雖然一般認為羅馬洋甘菊純露可安全用於孕婦，但仍建議孕初期避免大量、長期使用，尤其內服時應諮詢專業芳療師或醫師。

• 避免直接進入眼睛：羅馬洋甘菊純露常被用於眼周濕敷來舒緩，但不應直接滴入眼睛。若不慎進入眼睛，應立即用大量清水沖洗。

• 嬰幼兒與寵物需觀察反應：羅馬洋甘菊純露常被用於寶寶紅屁屁或安撫睡眠，也能應用於寵物，但仍要觀察個體反應，若出現異常應立即停止。

• 避免與高致敏產品混用：建議不要與含酒精、防腐劑過多的產品同時使用，以免刺激敏弱肌膚。

｜羅馬洋甘菊純露的更多配方

［沐禾 羅馬洋甘菊純露 Chamomile Roman］

保濕鎮定配方：羅馬洋甘菊純露 1 ＋ 大馬士革玫瑰純露 2 —— 兼具保濕與舒緩，適合敏感乾燥肌

夜間好眠噴霧：羅馬洋甘菊純露 2 ＋ 純正薰衣草純露 1 —— 睡前噴枕頭與臥室，建立放鬆儀式

嬰幼兒環境支持：羅馬洋甘菊純露 2 ＋ 橙花純露 1 —— 臥室空間與被褥輕噴（先做小範圍測試）

眼周清新濕敷：羅馬洋甘菊純露 1 ＋ 矢車菊純露 1 —— 閉眼濕敷 3–5 分鐘；避免入眼

溫和收斂調理：羅馬洋甘菊純露 1 ＋ 金縷梅純露 1 —— 刮鬍／除毛後短時濕敷

｜延伸閱讀

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