瓶中的信使：來自安息香的一封信

William

2025-06-12

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收信人：每一個對自己過於嚴苛、不懂得寵愛自己的你

親愛的朋友，

我知道，你覺得我太甜了。

我的氣味，像融化的香草冰淇淋、像剛出爐的焦糖布丁、像一杯加了三顆方糖的熱可可。很多人覺得我過於「甜膩」、過於「享樂」，不像其他樹脂那樣，帶著神聖或智慧的光環。

於是，你也開始害怕「寵愛」自己。你把「自律」、「努力」、「上進」當成人生最重要的信條。你對自己，永遠比對別人更加嚴苛。你以為，吃得苦中苦，方為人上人。你以為，只有不斷地鞭策自己，才能換來成功與他人的認可。

結果，你的內心，像一個營養不良的小孩。你給了他所有的教育與期待，卻忘記給他，最基本、也最重要的——那顆讓他感到被愛的、溫暖的糖果。

但親愛的，我想與你分享一個秘密。

我，是當樹木受到傷害時，所流出的、用來「自我療癒」的眼淚。我的甜美，不是膚淺的享樂，而是來自生命最深處的、一種「自我慈悲」的本能。

我的香甜，不是要讓你變得懶散，而是要「融化」你那顆因過於堅硬，而變得脆弱的心。
我的溫暖，不是要讓你耽溺於舒適，而是要為你那早已耗盡的能量，重新「注入」最溫暖、最豐盛的燃料。

我不是要你放棄努力，我是要來溫柔地提醒你：

「親愛的，你已經夠努力了。現在，請允許自己，好好地、理直氣壯地，享受一份不帶罪惡感的甜美。」

所以，下一次，當你又開始自我批判、覺得自己不夠好時，請暫停一下。
試著將我滴在溫熱的植物油中，輕柔地按摩你的腹部與胸口。
在吸入我那香草般溫暖的氣息時，請在心中，對那個總是緊繃著的自己說：

「我，值得被寵愛。我，值得所有溫柔與甜美。」

你會發現，當你學會了如何餵養自己內心的那個小孩時，他才能真正地，長成一個充滿力量、也充滿愛的大人。

你最溫暖的獎賞，
安息香 (Benzoin)

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