一感冒就喉嚨痛?提升呼吸道保護力5款必備精油

雖然最近新冠肺炎(COVID-19)在全球疫情有逐漸緩和跡象,但防疫措施仍不應讓掉以輕心,平時出入公共場合口罩要戴好,還要勤洗手。 

不只是新冠肺炎會影響呼吸系統,三不五時超標的空污指數,也是滿令人憂心,呼吸系統在第一時間幫我們過濾外界空氣,我們可能一不小心就接觸飄散在空氣中的髒空氣或細菌、病毒。呼吸道通常是首當其衝的部位,因此平時更要好好保養呼吸道。

你們一定有這樣的經驗,感冒的第一個徵兆常常是喉嚨痛不舒服,據醫學報導指出,是因為感冒病毒大量聚集在口腔喉嚨,之後就會陸續引發全身的感冒症狀。所以今天就來和大家分享提升呼吸道保護力5款必備精油。

澳洲尤加利:

說到保護呼吸道精油一定要提到「呼吸道清道夫─澳洲尤加利」,它能緩和呼吸道發炎現象,使鼻黏膜舒適。和其他尤加利精油比起來,澳洲尤加利氣味跟功效上都比較溫和,也較不刺激皮膚及黏膜,適合老年人及幼兒,用途上也較多元,安全性比較高喔!
 
綠花白千層:

綠花白千層的氣味有強烈穿透性,帶著點薄荷及樟腦味,它可以協助掃除、收乾上下呼吸道的黏液,舒緩胸腔的閉塞感。除了可以處理呼吸系統感染,舒緩感冒咳嗽、喉嚨痛、肺炎和鼻竇炎外,也有助於改善風濕關節炎和腸胃炎、脹氣及潰瘍。

檜木:

檜木是台灣人眾所皆知的樹木,檜木本身所含的精油不只清香還含有防蟲效果,早期是當作建材或者傢具的最好材料,它所萃取的精油也有相同的作用。蘇俄的博士研發現檜木精油能淨化空氣,減少空氣中的細菌病毒,用來擴香對於呼吸道有很不錯的幫助。

羅文莎葉:

在所有呼吸道保養的精油中,對於提升環境抵抗能力,羅文莎葉可以說是首選,尤其它溫和的屬性很適合老人家、小孩使用,是一款感冒前兆和感冒期間推薦使用的精油。雖然羅文莎葉氣味一開始很強勁,但後面卻有著細緻的層次,它除了是很好的調和劑,和其他精油混和後的效果也會比單獨使用效果更好。

大西洋雪松:

雪松有許多品種,目前芳香療法中常使用的雪松精油則有大西洋雪松、維吉尼亞雪松跟喜馬拉雅雪松。在眾多種類的雪松中,大西洋雪松有著溫暖的木質香氣,對於治療黏膜炎和感染都有很好的效果,特別適合處理支氣管炎和尿道感染。

非常時期回到家後換下外出衣服,洗洗手之後在家使用這5款精油擴香,是維持全家健康很棒的方式哦!
 

 

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