用精油的5個NG行為

Sue

2021-03-19

精油雖然是從植物而來的天然物質，

但它可是「高濃度」的濃縮物質！

所以在使用精油前，務必要瞭解安全的使用方式，

才能在不造成身體負擔的情況下，輔助我們的身心唷~

✘過量使用

精油一旦過量使用，反而對身體造成負擔，出現過敏、頭暈、噁心等症狀。若不小心使用過量，此時可以把門窗打開透氣，並攝取水分來加速排出。

✘直接塗抹未稀釋的精油

除了純正薰衣草及茶樹可以少量直接使用在肌膚上，未稀釋的純精油不能直接塗抹，以免造成灼傷、留下疤痕。

✘泡澡時將精油滴入浴缸

精油不溶於水，直接將精油滴入浴缸，會浮在水面上，造成身體直接與純精油接觸，建議最好的使用方式，是將調和好的精油塗抹在身上再去泡澡，或是加到牛奶中再倒入浴缸。

✘放置不當

精油應該保存在深色的玻璃瓶中，避免外在溫度忽冷忽熱及陽光的直射，每次使用後都旋緊瓶蓋，一旦發現精油變質就應該停止使用。

✘擅自口服精油

精油口服的議題一直頗具爭議，請勿在沒有專業醫療人員及芳療師的諮詢下，就擅自口服精油，增加灼傷黏膜的風險。

避開不正確的使用方式，才能用精油達到療癒的目的。

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文章分類精油用法精油使用禁忌

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