新手必備十支精油-薰衣草

薰衣草應該是大家都很熟悉的精油了!

它不只是許多人入門的第一支精油,也依舊是專業芳療師最喜歡的精油。

今天來為大家整理、介紹薰衣草的各項療癒指標!

 

✓情緒安撫力

指數:★★★★★

薰衣草的香氣不僅能對抗失眠、幫助入睡,還有助於緩和情緒、平衡身心;

當我們面臨巨大壓力而感到驚慌、煩躁,或是遭逢挫折內心而感到灰心壓抑時,可以使用薰衣草精油來幫助我們消解、改善這些情緒及感受。

✓精神提振力

指數:★★☆☆☆

薰衣草可以改善我們的睡眠質量,在睡前吸入薰衣草能讓我們保有良好的夜間睡眠,可改善白天的精力和活力。

✓抗菌防護力

指數:★★★☆☆

薰衣草具有殺菌消炎的效果,很適合用來清潔創傷;其溫和甜美的香氣也具有安撫作用,能緩解傷口疼痛與受驚的心情。

✓肌膚護理力

指數:★★★☆☆

可以幫助平衡油脂分泌、對抗痘痘,也具有消炎、鎮定的作用,能舒緩肌膚過敏的情況。同時它也有良好的修護效果,能促進傷口癒合。

✓疼痛緩解力

指數:★★★☆☆

舉凡肌肉和關節疼痛的問題,薰衣草都會有舒緩的效果。如果有運動扭傷、運動後肌肉痠痛🏋,或是因在電腦桌前工作太久而有疲勞、肩頸僵硬的情況,都可以運用薰衣草來幫助緩解及放鬆。

 

純正薰衣草精油可以說是一支「萬用之油」,從扭傷、頭痛到失眠,幾乎所有狀況都可以派上用場;而且溫和又安全,與其他精油加在一起使用,還能使效果加乘。

不妨帶一瓶純正薰衣草精油在身上吧!

家裡或背包中有一支純正薰衣草精油,一定能安心不少!

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