創造屬於自己的冬季生活儀式感
親愛的~今天還好嗎？
今天仍然是又濕又冷的一天，
灰濛濛的天氣讓千篇一律的生活格外沮喪…
因此今天想和大家分享回家的「儀式感」。
所謂儀式就是使某一天與其他日子不同，
讓某一時刻與其他時刻不同。
像是每年慶祝的生日
、結婚紀念日、情人節
、聖誕節
…
日常生活也該創造一些儀式感，
出門前給他一個吻
、每週送她一朵玫瑰
、每天走1萬步、工作前泡杯咖啡、睡前向宇宙許願、週末做一個蛋糕
…
/
生活需要儀式感，才不至於落入無趣，
家人需要儀式感，才不會感覺理所當然，
婚姻需要儀式感，才不陷入麻木，
村上春樹曾說過：「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」
每天洗完澡披著暖暖的毯子窩在沙發追劇就是阿米每天幸福的儀式~
不過要提升生活品質，就可利用芳療提升儀式感，
在濕冷的一天就跟阿米老師創造一個屬於自己的儀式感吧！
/Step1/ 暖暖泡澡：純正薰衣草4d+黑胡椒2 d +5ml的牛奶or奶球
放鬆一整天疲勞的身心，舒緩緊繃的肌肉，改善手腳冰冷。
>純正薰衣草精油
>黑胡椒精油
/Step2/ 塗抹按摩：安息香4 d +薑2 d +10ml基底油
按摩一下泡完澡暖暖的身體促進支持健康的循環機能，手腳暖活，好入眠。
>安息香精油
>薑精油
/Step3/ 香香擴香：甜橙5 d +維吉尼亞雪松2 d
睡前點擴香，給自己和家人打造一個度假小木屋的溫暖感受吧!
>甜橙精油
>維吉尼亞雪松精油
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