護理師工作壓力大易失眠,幸好找到了入眠法寶

我的工作是在醫學中心的外科病房擔任臨床護理師,身處快步調的外科病房,成為面對病人及家屬的第一線人員。

主要的壓力的來源都是在工作上,之前由於本身的興趣接觸了禾場的初階芳療課程,發現芳療及精油的世界遠比我的想像更加遼闊。

 

從初階到中階的課程結束,不只是對精油有了更深入的認識,還認識了純露,這是以前從來沒有接觸過的東西。

真正開始使用後,覺得禾場的橙花純露真是我的一大救星,它放鬆的效果超出了想像,讓原本有睡眠困擾及神經緊繃症狀的生活得到很大的舒緩。

 

我漸漸習慣在睡前使用一些橙花純露,能讓我很快的入睡;而禾場的玫瑰純露則是在製作精華液上給了我很大的幫助,它美白保濕的效果相當的不錯,清香的味道讓人在保養時也是愉快的。

 

中階課程中學到更多精油衍生出來的產品製作,不用再花很多的錢去買市面上的香氛蠟燭、香水、精油乳液等等,自己也可以DIY製作只屬於自己的味道!

既特別又絕對不會與別人相同,真的是很棒的學習及經驗。

 

芳療不只是對身心靈的放鬆有幫助,還能讓我們多學習一技之長,閒暇之餘更能成為娛樂的一部份。

同好之間互相分享使用心得,好友聚會一起手作屬於自己的回憶,更是另一種增進感情的好媒介。

接觸芳療也有將近半年的時間,短短的幾堂課程也讓我在選購精油上更能分辨精油的真假及種類。

課程中不論是與老師或是同學的互動都能讓我得到更多不同的新知,由於工作關係暫時也沒辦法進修高階課程,但我相信這不是結束,希望未來我也能用芳療去幫助更多的人。

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