擁抱妳的美麗∣芳香療法×乳癌防治∣自我療癒指南

乳癌高居台灣女性癌症發生率第一位,每天約有31位女性被確診罹患乳癌。
她們可能是我們珍愛的親友或者自己,多數面臨乳癌的人,不僅承受身體的病痛,更多的是心理上的負擔與衝擊。

那芳香療法能給予乳癌病友什麼身心上的幫助?

這次的講座我們與乳癌基金會合作,透過建立乳癌防治觀念,以及分享日常生活中乳癌患者的芳療照護方式,為大家帶來全方位的乳癌身心療癒指南。同時講座收益也將悉數捐贈乳癌防治基金會,給予一份溫暖支持。

導致乳癌的原因

講座中,首先由乳癌防治基金會總監蔡愛真總監向大家宣導乳癌的日常防治,以及破解乳癌迷思,給予正確觀念。

蔡愛真總監:「會罹患癌症,背後往往是由許多因素所促成的結果,有可能是遺傳,或者和生活環境、飲食習慣日積月累引起。而情緒也是其中一大因素,壓力與癌症息息相關,臨床上不少病人病發前半年至ㄧ年,都曾經歷人生的大起大落。」

蔡愛真總監呼籲,乳癌的預防要從生活做起:
1. 建立良好的生活形態ー規律的生活、少熬夜、少壓力
2. 均衡飲食ー多纖維、多蔬果、少油、少糖、少鹽
3. 持之以恆適度的運動
4. 體重管理控制
5. 保持愉快的心情
6. 認清乳癌家族史
7. 不要太晚生第ㄧ胎
8. 養成定期乳癌篩檢的習慣

運用芳療幫助保健及預防

近年來芳香療法的應用範圍逐漸擴及到醫療運用上,其相關研究及實證也在持續跟進。

在講座上,由芳療師雲嫻老師來向大家介紹芳香療法在臨床治療上的輔助運用。
例如,針對乳癌術後水腫,居家按摩時可搭配可幫助活絡身體的精油;或是用精油舒緩治療時的疼痛及不適,其香氣同時也有調解情緒的效果。

「芳療的運用有助於增加身心的舒適度,改善循環不佳、減輕壓力、改善焦慮感、增進愉悅感……,這些不僅可用與都有助於提振與活化身體防護機制,這也是很好的維持細胞健康方式。」

最後,活動進行到抓週環節,大家隨機抓取一支精油,在雲嫻老師的帶領下調製芳香按摩油,再裝入滾珠瓶內包裝好。

「大家可以帶回去送給媽媽或是其他女性長輩或朋友,想自己用也可以唷!」

傾聽、教育、陪伴

蔡愛真總監:「身為女性,首先要懂得調養照護自己。」

希望藉由這樣宣導、教育的方式,提高民眾對於乳癌的防範意識;並藉由芳療的力量,幫助我們好好珍愛自己。

互相關懷支持,對抗疾病不孤單。
一起為美好的明天加油吧!

 

 

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