出入八大類場所 防疫精油不能少

最近天氣真的很情緒化,一下熱到可以開冷氣穿背心,一下又冷到裹棉被戴毛帽,

連精油不離身的阿米老師喉嚨也開始有點怪怪的,

今天就趕快拿月桂、桉油樟(羅文莎葉)、綠花白千層擴香一下,提前預防一下免得真的感冒就遭惹~

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想起今年過年期間新冠肺炎疫情爆發,

全國從上到下都繃緊神經面對這個不知那來的病毒,

阿米老師到現仍心有餘悸,

出門一定戴好口罩、減少群聚儘量避免造成感染的機會,

即使台灣防疫成就有目共睹,

但全球疫情仍持續緊繃,大家一定要忍住,除非必要不要出國啊(咬手帕)

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中央流行疫情指揮中心繼續發揮超前佈署的精神,

公布秋冬防疫專案3大方向,

自12月1日起,強化「邊境檢疫」、「社區防疫」及「醫療應變」措施,

其中「社區防疫」強制要求民眾進入八大類高感染傳播風險場所要佩戴口罩,請大家要乖乖配合唷~(啾咪)

除此之外,身體健康也要超前佈署,防疫精油不能少,

阿米老師這裡就推薦給大家幾款防疫精油,

像是茶樹精油,檸檬精油,尤加利精油,月桂精油,杜松精油....

運用適當的方式就能達到預防的效果,

外出環境消毒∕
將75%酒精加入10-15滴防疫精油製成20-30ml的噴霧,充分搖動使之混合後,外出時噴灑於公共用品作為消毒。

推薦精油∕
茶樹精油:醫療界證實茶樹精油有相當好的抗菌效果,

幾乎大多數細菌、病毒、真菌的病症都可以搭配茶樹精油用來消炎殺菌。https://reurl.cc/WLmoyZ


迷迭香精油:迷迭香對精油感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病很有幫助,

在歐洲歷史上也曾用於避邪及抵抗瘟疫。https://reurl.cc/Ez0v9K


沈香醇百里香精油:善於處理因感冒引起的呼吸道問題,具有抗菌抗病毒的功效,

還能激勵免疫系統,同時能鼓舞因生病而低落的情緒。https://reurl.cc/VXxoVR 

 

預防呼吸道感染∕
將防疫精油滴1~2滴在衛生紙,再輕拍在口罩外層,避免直接滴在口罩上,接觸到皮膚會太刺激的。

推薦精油∕
月桂精油(Laurus nobilis):在芳香療法應用在呼吸系統、消化系統,

曾有研究指出月桂精油能有效抑制SARS冠狀病毒,可作為參考。

桉油樟(羅文莎葉) 精油:羅文莎葉的抗病毒能力是眾多精油排名第一,

鞏固免疫能力以及提高新陳代謝也是數一數二的優秀。


尤加利精油:常應用在調理呼吸系統中,又暱稱為「呼吸道清道夫」,

能緩和發炎現象,使鼻黏膜舒適。https://reurl.cc/n03MR1

綠花白千層精油:綠花白千層在提煉成精油後,顏色呈淺黃或深黃,

含有45~65%的桉油醇、7%松油醇、8%檸檬烯,可以處理呼吸系統的感染,

舒緩感冒咳嗽、喉嚨痛、肺炎和鼻竇炎外;也具有殺菌、抗感染、抗病毒。

 

淨化室內空氣∕
搭配擴香儀選擇2-3款防疫精油各滴3-4滴,對抗空氣細菌,使空氣氣味清新。

推薦精油∕
杜松精油:有著「天然淨化排毒高手」之稱,可以用薰香方式來淨化空氣,亦可以提升免疫系統。

檸檬精油:富含高比例的單萜烯化學分子因此有相當強的抗菌能力,是其他柑橘類精油中抑菌效果最強。

台灣紅檜精油:研究報告指出,台灣檜木所提煉的檜木油有助益消除失眠、頭痛、焦慮、助益呼吸器官和肺機能,也有助於抑制空氣中的細菌和黴菌。

 

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