活絡筋骨的助效良方

－黑胡椒精油

草土氣息帶著溫暖辛辣的香氣，黑胡椒是常見的食物香料，成為中世紀印度與歐洲之間的重要貿易。早期就有人用黑胡椒調理泌尿道和肝臟功能，它也曾是霍亂和痢疾的主力軍。

點我進一步認識黑胡椒精油 >

拉丁學名：piper nigrum 
產地：印度 
萃取方式：蒸氣蒸餾法 
萃取部位：果實

為什麼你需要黑胡椒精油？

• # 消退淤血
• # 驅寒暖胃
• # 處理肌肉酸痛及神經痛

哪些人最需要黑胡椒精油？

• # 消化系統不佳的人：黑胡椒能幫助緩解腹痛、便秘、腹瀉、脹氣、胃灼熱、噁心反胃等種種腸胃不適症狀。
• # 肌肉酸痛的人：黑胡椒能擴張血管，對肌肉疲累、緊繃、酸痛、風濕、手腳冰涼都很有所幫助。

使用方式

調油

• # 成人：精油與基底油調成 1%-1.5% 濃度使用於臉部肌膚，3% 濃度使用於脖子以下身體
• # 兒童：兩歲以下孩童避免使用精油，即使已經過調油稀釋後也不建議使用
  - 3 歲至 10 歲孩童：精油與基底油調成 1%-1.5% 濃度使用
  - 12 歲以後：精油與基底油調成 2-3% 濃度使用

沐浴

• # 泡澡：將精油滴 5-8 滴在 5ml 的全脂牛奶或一顆奶球裡混和均勻後倒入浴缸即可
• # 淋浴：將精油與基底油調和好的按摩油塗抹在身上後即可進行沖澡

擴香

• # 滴入 10-20 滴左右的 100% 精油到擴香儀中即可（特別針對呼吸道和情緒）

乳液

• # 基底油與蘆薈膠以 1:9 的比例調成乳液。作法：基底油倒入容器再加入精油和蘆薈膠後，以攪拌棒打勻後即可

這樣用最好用

身體保養

• # 減少肌肉疲倦和疼痛：荷荷芭油10ml + 黑胡椒3 + 桉油醇迷迭香3

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※本影片經 TWAA 台灣芳療協會授權使用

注意事項

1. 精油不可食用
2. 未經稀釋不可直接大量使用於皮膚上
3. 不可直接滴入水中泡澡
4. 請存放於室內，勿照射太陽、勿存放於冰箱或浴室
5. 使用時請遠離火源
6. 嬰兒不建議使用精油
7. 孕婦若要使用請諮詢醫生建議
8. 保存期限依瓶身標示，請於期限內使用完畢

Q1：可以天天使用精油嗎？

A：精油可以天天使用，但每款精油成分不同，對人體的影響也有所差異。本網站提供的用法皆溫和安全，且經專業芳療師確認，原則上固定配方使用三周要休息一周，身體才不會逐漸習慣，並能讓精油發揮最大效果。