別把情緒宣洩在愛的人身上,試試看用精油調整心情吧!

珞琳

企劃主管

 

 

我的工作型態為工時長、時間壓力大的媒體行銷產業擔任企劃主管,經常面臨來自客戶大大小小的需求,時常須要腦力激盪,並且須要高EQ來處理人的問題。

早期很多時候悶氣及壓力只能往肚裡吞,但更多時候是透過一些不健康的方式來舒壓,比方大吃大喝一頓、或熬夜追劇來取得慰藉

然而年紀漸長、成家有小孩之後,發覺身體開始透過各種方式表達抗議,再加上長年中壢台北通勤的疲勞,有時孩子就成為情緒宣洩的出口。

為了改善身體疲勞的疼痛、且避免孩子承受莫名而來的情緒負擔,我從2015年開始接觸芳療,希望透過較自然的方式達到放鬆、進而改善疼痛。

剛開始接觸芳療時,原本經期第一天會劇烈頭痛伴隨腹部悶脹的症狀,在經過禾場的快樂鼠尾草精油、天竺葵精油、花梨木精油、葡萄柚精油等複方調理一個月之後,頭痛竟然消失了!這令我感到神奇且印象深刻。

 

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而手指部位腫瘤開刀手術後的傷口,在拆線後的癒合階段,雖沒貼美容膠但因為每天早晚在勤奮擦調油的幫助下,沒有留下任何疤痕或蟹足腫!

相較同時進行的後背部腫瘤割除小手術,背部傷口較小、有貼美容膠,卻有留疤(因為擦不到油,所以沒擦調油),活生生成了對照組!再次讓我感受到芳療的魔力。

 

家人也受到芳療的幫助,舉凡輕微的溼疹、蕁麻疹、撞傷瘀青、蚊子咬、鼻塞等,都能透過精油獲得快速的緩解。

芳療不只帶給我們生理上的幫助,最有價值的是心靈層面的交流,睡前幫孩子們的簡單按摩,沒想到孩子都偷偷學了起來!

有一次還幫我跟老公從頭按到腳,輕輕柔柔的、雖不帶任何技巧,卻讓人有大大的滿足,真是意外的驚喜!

現在孩子們都很得意自己有個好厲害的媽媽,很會做香香的又好用的東西。

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平時除了自己臉部及身體保養都用純露、搭配調油之外,洗頭前有時也會先用調油按摩頭皮、再接著洗頭,讓頭脹狀況緩解許多。

精油可以延伸的手作小物實在太多,有時周末的舒壓就是帶著孩子一起作這些產品,比方護唇膏、油膏、抗菌乾洗手、精華液、晚安凍膜以及香氛袋等,好玩又實用。

雖然目前還是處於奔波、勞累的生活型態中,偶爾還是會有情緒干擾或受到環境影響而有生病初期的徵兆,但有精油的陪伴及芳療的輔助運用,讓我恢復體力速度較快,有時甚至還能達到預防的效果。

原本鐵齒的老公現在也很支持芳療運用在家庭生活中,而龜毛的婆婆也從原本的懷疑到現在不管遇到甚麼外傷都問有沒有甚麼油可以用,對我來說已是相當大的肯定。

未來我希望加強調香技巧,畢竟除了功效之外,宜人的氣味才是吸引人們願意使用的重要因素,否則若是氣味不佳,那麼精油就等於空有一身好本領卻無地伸展,就成浪費了。

 

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